Penyuluhan Pola Hidup Sehat Melalui Gerakan Masyarakat (GERMAS)

Dalam rangka meningkatkan kesadaran warga tentang pentingnya menjaga kesehatan di tengah cuaca ekstrem, UPTD Puskesmas Tegowanu melaksanakan penyuluhan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) di Balai Desa setempat.

Tim promosi kesehatan dari Klaster Penyakit Tidak Menular Puskesmas Tegowanu memberikan edukasi yang menitikberatkan pada tiga hal utama: melakukan aktivitas fisik rutin selama 30 menit sehari, mengonsumsi buah dan sayur, serta memeriksa kesehatan secara berkala.

Senam Pagi dan Skrining Kesehatan

Kegiatan ini diawali dengan senam pagi bersama yang diikuti oleh warga dari berbagai kalangan usia, mulai dari remaja hingga lansia. Setelah senam, warga diarahkan menuju posko kesehatan untuk melakukan pemeriksaan atau skrining Penyakit Tidak Menular (PTM).

• Cek Tekanan Darah (Tensi): Deteksi dini hipertensi terutama bagi warga usia lanjut.
• Cek Gula Darah dan Asam Urat: Pencegahan penyakit diabetes melitus dan gangguan metabolisme.
• Edukasi Gizi Seimbang: Sosialisasi pembatasan konsumsi gula, garam, dan lemak harian.

“Penyakit Tidak Menular seperti hipertensi dan diabetes kerap tidak menunjukkan gejala di awal. Dengan kegiatan skrining proaktif seperti ini, kami harap penanganan dapat dilakukan sedini mungkin agar tidak terjadi komplikasi yang fatal,” jelas dokter umum Puskesmas Tegowanu yang bertugas.